1577. Stressi tappaa töissä ja kotona

     Toivottu stressi ei tapa kuin joskus äärilajiharrastuksissa, jossa se on ennen kaikkea mielentila.  Sen sijaan krooninen stressi ei ole mielentila, vaan usein hyvin tuhoisaa. Se rasittaa elimistöä monella tavalla.  Lyhyt aikainen stressi, jossa moottori voi käydä kuuma pitkäänkin, ei ole hengen vaarillista. Se on enemmänkin temperamenttikysymys.   

     Hierakkisissa ja käskyvaltaan sekä arvojärjestykseen perustuvissa organisaatioissa on havaittu ylhäältä alas meneviä häirintäketjuja, joissa ylempi kiusaa alempaa (Sapolsky, Fellowsip). Niissä yhteisöissä, jossa henkilö voi vapaasti kontrolloida ja säädellä käytöstään ja toimintaansa, stressitaso alhainen.

     Stressiä aiheuttavia pahoja hierakkinoita esiintyy muuallakin kuin hallinto-organisaatoissa, kuten perheessä, koulussa, asuin ympäristössä, sota-alueilla. Niissä pitää olla jatkuvasti varuillaan. On todettu, että jo sikiövaiheessa lapsen aivot voi altistua äidin entsyymeistä stressitekijöille.    

     Ympäristöstä tuleva jatkuva stressitila näkyy aivojen hippokampuksessa hermoratojen muutoksina ja dopamiinitason laskuna sekä kromosomien telomeerien päiden rispaantumisina. Nämä puolestaan saattavat johtaa verisuonten kalkkeutumiseen, immuunijärjestelmän heikkenemiseen, verenpaineeseen, keskivartalolihavuuteen, sydänkohtauksiin.

     Tässä yhteydessä on merkittävää, että jos ylempi taho jatkuvasti aliarovoi tai peräti nöyryyttää sosiaalisesti alempaa, pahan kierre vain lisääntyy. Tällöin tuloksena voi olla myös se, että alemman tason henkilöiden muistihäiriöt lisääntyvät ja oppimiskyky laskee.

     Itse aiheutettu stressi johtuu tunnetusti siitä, että pitää päteä monessa asiassa yhtä aikaa ja tehdä samanaikaisesti lukuisa tehtäviä. Jokainen tietää lääkkeen tämän kierteen katkaisemiseen

     Organisaastoissa ja sosiaalisissa rakenteissa lääkkeenä stressin vähentämiseen ovat välittäminen, yhteistyö, auttaminen, empatia ja oman elämän hallinnan tunne. Organisaatio saa näin myös lisää tehoa.