Siirry pääsisältöön

2270. Esiintymisjännityksestä selviytyminen

     Moni jännittää pienenkin arkisen puheen pitämistä, vaikkapa synttärionnittelun lausumista. Toinen taas ei näytä jännittävän mitään julkista puhumista. On toki hyvin erilaisia tilanteita, joissa joutuu tai saa esiintyä.Joka tapauksessa jos on enemmän tai vähemmän jännittäjätyppi, on erilaisia keinoja selvitä aivan kunniakkaasti tilanteista.
     Pääasia on, että tiedostaa etukäteen tilanteen ja sen luonteen. Joissain tapauksissa tämä on itsestään selvä, koska puhujan odotetaan sanovan jotain tilaisuudessa. Syntymäpäiväsankarille puhuminen on ehkä kaikkein helpointa, koska tutussa ympäristössä puhuja saa itse valita sen hyviä muistoja tuovan tapauksen, joka liittyy läheisesti sankarin elämän hyviin hetkiin. Tällöin puhuja voi listata pienelle tarrapaperille kämmenpohjaansa ydin sanat, joiden ympärille puhe rakentuu. Helppoa ja turvallista.
     Jos kyseessä on esitelmä, sen aihe on tavalla tai toisella tuttu esittäjälle. On selvää, että esitelmä onnistuu sitä paremmin mitä paremmin siihen on valmistautunut.  Ei pidä kuitenkaan yli valmistautua, sillä silloin koko esitelmästä voi tulla ulkoa opetellun tuntuinen. Kannattaa aloittaa yksinkertaisesti, jopa vaatimattomasti. Ei siis kannata heti halkaista maapalloa. Silloin ei kompastu alkusanoihin. Sen jälkeen voi käyttää ”powerpointtia” apuna näyttämään rungon, mihin esitys perustuu. Tästä eteenpäin voi jatkaa kahdella tavalla.
     Helpoin ja riskittömin tapa on viedä koko esityksen läpi ”powepointtiin” turvautuen. Se on varma, muttei kuulijoille kaikkein inspiroivin tapa.
     Toinen tapa on rajoittaa ”powerpointin” käyttöä mahdollisimman vähiin. Tämä edellyttää aiheen kohtuullisen hyvää tuntemusta ja ennen kaikkea sen sanoittamista etukäteen. Käytännössä tämä voi tapahtua esimerkiksi niin, että muistissa tai kämmen sisällä olevassa muistilapussa on 10-20 avain sanaa, joiden kunkin takana muistissa on asiakokonaisuus, joka on relevattia esittää juuri siinä kohdassa esitelmää kuin esitys on. Esimerkiksi ”pomo” voi tarkoittaa hyvän johtamisen periaatteita.
     Yleensä on riski aloittaa esitelmä vitsillä tai tositarinalla. Yleensä kannattaa edetä hitaasti kiihtyvällä mielenkiintoa kohottavalla rytmillä. Huumoria saa käyttää ja mitä omintakeisempaa, sen parempi.
     Jos käy epäsäännöllisen säännöllisesti pitämässä erikoisosaamisalueestaan esitelmiä arviovaltaisille henkilöille, pitäjälle on jo täytynyt muodostua rutiinit, miten asia hoidetaan. Siitä huolimatta tilanne voi jännittää joka kerta. Saattaa olla ennen ensisanoja tunne, että ilma ei kulje ja kuolee. Yleensä aina käy niin, että ensimmäisten sanojen jälkeen vapautuu ja esiintymisestä tulee vähintään yhtä hyvä kuin ennenkin.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

4008. Burkakielto avaa mimiikan keinoja

Burkakieltoon myönteisesti suhtautuvat perustelevat useimmiten kantansa eurooppalaisilla arvoilla tai yleisemmällä argumentilla länsimaisuudella. Näiden arvojen mukaan kuitenkin itse kullakin on vapaus pukeutua haluamallaan tavalla, kuhan noudattaa yleisiä eettisiä ehtoja. Vastahakoisesti asiaan suhtautuvat sanovat, että eurooppalaisuuteen kuuluu suvaitsevaisuus ja monimuotoisuus, mikä koskee niin ikään myös pukeutumista. Toisen ääripään edustajat kuuluttavat, ettei pankkiin voi mennä sukkahousut kasvoilla toisen ääripään julistaessa    burkan käytön kuuluvan heidän uskontoonsa ja arvomaailmaansa.  Näyttää siltä, että asiaan ei ole löydettävissä oikeaa ratkaisua. Vähemmälle huomiolle on kuitenkin jäänyt se, että mimiikka, kehonkieli kuuluu ihmisen ilmaisu- ja viestintäkeinoihin.   Toki joku voi sanoa, ettei mimiikka kuluu ilmeettömään suomalaisen bussissa istujan keinovalikkoon muuta kuin humalassa.   Silloin kun burkan käyttö on jollekin pakollinen julkisilla p...

1089. Tuosta vain lonkalta se ei synny - soten menokehysjärjestelmä

     Päivän HS:n mukaan hallitus asettaa sote-uudistuksen osana menokehykset sosiaali- ja terveysmenoille. Kehys kattaisi sekä kuntien että valtion menot. Tämä korvaisi sen, että kuntien tehtävien karsintaa ei voitu toteuttaa järkevässä mittakaavassa.      Aiottu menettely on periaatteessa kelpo yritys pitää alan menot valtakunnallisesti kurissa.      Siihen sisältyy kuitenkin makeahko määrä ongelmia.      Ensiksi kunnilla ei ole yhtenäistä menojen ja kustannusten suunnittelu- ja   kirjausjärjestelmää. Kukin taaplaa tavallaan.      Toiseksi kunnilla ei ole yhtenäisiä käytäntöjä, miten investoinnit ”vyörytetään” kustannuksiksi tehtäville, toimenpiteille, jne.      Kolmanneksi saattaa olla jopa niin, ettei ole tarpeeksi yhtenäistä käsitystä, mitkä ovat menojen ja kustannuksen eroja. Nämä pitää ehdottomasti tunnistaa.      Ko...

2976. Nuoret rumpujen taistelujen uhreina

Nuorten ahdistuksen ja työelämässä paikan löytämisen yhdistelmä voi olla monelle nuorelle haastava yhdistelmä. Heillä on kuitenkin yksi lyömätön etu verrattuna 60 prosenttiin muusta työvoimasta. He ovat nuoria. Nuorilla on dynaamisuutta, joka toisilla on aina pinnalla, tosilla pirskahdellen ja toisilla tarpeen mukaan. Ammun TV:ssa tietokirjailijat Toivanen ja Hagert antoivat kelpo ohjeita muille nuorille. Pitää kuunnella omaa sisintään, mihin ammattiin sen kompassi neula osoittaa ja sen perusteella harkita, mihin kouluttautuu ja missä ammatissa haluaa toimia tulevaisuudessa. On ymmärrettävä, että kotoa voi saada työntöapua ammatinvalintaan. Monet vanhemmat toivovat lapsiensa toimivan samanlaisissa tai sanantyppisissä ammateissa, kuin he itse toimivat. Tämä sisältää hyvää ja pahaa. Jos on perinyt vanhemmiltaan jonkin erityisen lahjakkuus alueen, on selvä, että nuoren tulisi harkita tätä uraa. Jos nuori kuitenkin kirkkaasti näkee, mihin hän tähtää ammatin vallinnassaan, niin se tulee sal...

Yhteydenottolomake

Nimi

Sähköposti *

Ilmoitus *