Laajasti tunnistetaan ja tunnustetaan, että hyvä fyysinen kunto auttaa monella tavalla elämässä. Ennen fyysinen työ korvasi kunnon erillisen ylläpitämisen. Kunto pysyi hyvänä sen enempiä ponnisteluja. Rasvoja kyllä syötiin. Nyt on toisin.
Istumatyö rapauttaa. Tarvitaan erillistä kunto-ohjelmaa. Kuntosalin eri laitteilla
saadaan erinomainen fysiikka ja samalla näyttävä vartalo sekä tehoa työhön.
Musiikki soi ja porukka jumppaa ympärillä. Hyvä näin.
On vaikea argumentoida yllä olevan huonoa puolia. Mutta
esitetään toinen tapa.
Vaihtoehtona on kuntopiiri kotona ja sen lisäksi lenkkeily
tai muu vastaava. Mutta hyi, se ei ole edes kasaria, vaan kusaria. Olkoon vain.
Ei ole tarpeen esitellä tarkemmin kotijumppaa. Joka
tapauksessa kaikki lihakset saadaan kuntoon olohuoneen lattialla. Säästyy
aikaa, autoilua ja kuntosalin maksuja. Niin sanottu kokonaistehokkuus kasvaa.
Kommentit
Lähetä kommentti