Pitkän ojankaivuun rupeaman jälkeen mieleen ensimmäisenä ei tullut alkaa nostelemaan pellon keskelle kasattuja kiviä. Ehkä tässä pienessä yksityiskohdassa avautuu yksi näkymä siihen, miksi puntteja nostellaan ja selkä- ja vatsalihaksia lankutetaan. Joku varmaakin muistaa, milloin kaksi kolmikymppiset alkoivat puhua salille menemisestä. Vanhempi jermu ei kehdannut kysyä, että minne helvetin salille. Työnteon siirtyminen raskaista kehon ponnisteluista aivojen rääkkäämiseen on tietenkin loogista yhteiskunnassa tapahtuvan koneiden vallankumouksen kaapattua fyysiset työt itselleen. Meille ei jää välttämättä käteen työttömyyden ja teknologian puristuksessa muuta kuin ulkonäkömme ja puheemme. Yhä vimmatummin on lankutettava ja esiteltävä ulkonäköään, jos ajatusmaailma ei tuota ympäristöön passaavaa ja ympäristön arvostamaa puhetta. Toinen mahdollisuus on liittyä porukoihin, joihin nykyinen puhetuotanto sopii ja jättää puntit rauhaan. Kukin tehkööt valintansa. Jätetään raihnaisen miehen il...

Elisessä sympaattisessa Ylen Puoliseitsemän ohjelmassa oli vieraana sympaattinen dosentti Jan Sundell. Aineena oli lihasvoima ja sen säilyttämien ja kehittäminen.   Ohjelma eteni kaikin puuolin jouheasti ja asiallisesti, mutta Janin näkemys lihasvoiman hankkimisesta pisti silmään. Hänen näkemyksensä mukaan sauvakävely kehittää lähinnä kestävyyttä,   ja lihasmassa saa lähinnä salilla. Tässä kohtaa Eila Kanninen kysyi silmät pyöreinä, onko todella niin. Vanhempana ihmisenä rohkenen olla Kannisen kannalla. Totta kai sauvakävely kehittää kestävyyttä, jos sitä harjoittaa kymmeniä kilometriä kohtalaisen kovalla vauhdilla. Monen kokeneiden puolesta voin sanoa sauvakävelyn kehittävän käsi- ja hartiavoimia, selän, vatsan, reisien ja pohkeiden lihaksia, niskan, selän, lanteiden ja nilkkojen liikkuvuutta. Ymmärrän hyvin Janin nihkeyden sauvakävelyn lihaksia kasvattavaan   vaikutukseen Janin innostuttua body trainer urheiluun. Kuitenkin monen kertaan on todistettu, että käyttäm...

     Suomalaiset eivät ole saaneet ruoassaan historiansa aikana milloinkaan niin paljon proteiinia kun nyt. Tämä on hämmästyttävää. Ennen tehtiin maalla pelloilla ja metsissä päivät päästä raskasta ruumiillista työtä proteiinin saannin tullessa turvatuksi tavallisesta kotiruoasta, lihasta, voista, leivästä ja maidosta Sodissa sotilaat eivät nälissään olleet, mutta kulutus oli valtava. Ei ollut patukoita.      Kunnon voimakuntoilija nauttii proteiinijuomaa ennen harjoitteita, harjoitteiden aikana ja niiden jälkeen, jopa 80 gramma tässä jumpassa. Ravitsemustieteen dosentti Professori Mikael Fogelholm mukaan 20 grammaa ja hiilihydraatteja riittävät, kaksi maitolasia ja banaani.      Myytin mukaan voimaurheilija tarvitsee kaksikertaisen määrän proteiinia verrattuna kestävyysurheilijaan. Täytyy huomata, että hän syö myös kaksin kertaisen määrän verrattuna normaali kuntoilijaan. Kuntoilija tarvitsee enenen kaikkea hiil...